Si llegaste a ver el vídeo de Matti Hemmi “Te atreves a soñar”, sabrás que hay 3 zonas: la zona de confort, la de aprendizaje y la pánico-mágica. El caso es que la zona de confort es aquella donde disfrutamos de todo lo conocido y donde transcurre nuestra rutina habitual.
¿No te ha pasado nunca que ves que una persona se esta perjudicando con sus hábitos o sus costumbres y entonces con toda tu buena intención le dices lo que podría hacer para mejorar?. Este papel de salvadores nos gusta mucho. Lo que sucede es que mientras la persona a la que te dirijas no quiera
Inspira – Espira: Respira. Lo hacemos de manera tan inconsciente y sin esfuerzo que no vemos el gran poder que tiene la respiración. De hecho sólo podemos estar entre 1 minuto y medio y 2 minutos sin respirar. Al respirar piensa en la importancia que tiene la siguiente inhalación, si no llega, nada importa. La
¿Alguna vez has pensado que quieres hacer algo y cuando te decides a hacerlo sientes vértigo?. Es la sensación que por lo menos yo suelo sentir cada vez que decido salir de mi zona de confort. Dejas una zona segura para adentrarte en una zona de incertidumbre donde todo es desconocido, no tienes nada bajo control
Escuchando a mis clientas veo cómo el estrés es un gran compañero en el día a día. El caso es que vivimos la vida sin experimentarla, yendo en piloto automático de un lado para otro. Y sinceramente el tiempo es un bien muy preciado como para que se nos escurra entre los dedos. Una forma
¿Te has parado alguna vez a pensar desde donde tomas las decisiones?. Y a la hora de comunicarte, ¿has sentido desde dónde lo estas haciendo?. Te digo esto porque tanto a la hora de tomar decisiones como a la hora de comunicarte sólo lo puedes hacer desde el miedo o desde el amor. Y esto
