Me imagino que no, porque salvo Dumbo, los elefantes no vuelan. Y pensarás, entonces a que viene esta pregunta?. Pues bien, lo que quería es que te dieras cuenta que aunque hubiera pasado un elefante volando lo más seguro es que no lo hubieras visto. Apuesto lo que sea a que no somos muy diferentes y
Estamos en vísperas de un nuevo año. Esto suele venir de la mano de nuevos objetivos y propósitos. ¿Sueles cumplir tus objetivos de nuevo año?. Parece una cosa sencilla pero no lo es tanto, ya que solemos autosabotearnos y no tenemos un plan de acción. Lo que quiero es ayudarte a formular tus objetivos para mejorar tu bienestar
Ya están aquí las navidades con todos sus excesos y promesas. ¿No estas cansada de que año tras año sea la misma historia?. Para mi esto es como la película de ‘El día de la marmota’!. Durante todo el año has podido tener unos hábitos más o menos saludables y una rutina establecida. ¿Qué sucede
¿Cuántas veces has sentido la necesidad de comer algo y no te has podido resistir?. Los antojos en muchas ocasiones tienen una explicación. Al entender sus causas tendrás un mayor control sobre ellos. Tu cuerpo es perfecto. Es sorprendente el potencial de regeneración que tiene. Trabaja de forma autónoma realizando una cantidad enorme de funciones y todo sincronizado.
Bienvenida, soy Ainhoa Prat, Nutricionista y Coach Nutricional. Desde aquí quiero ayudarte a adquirir nuevos hábitos que te permitan tener una vida plena y saludable. Mi intención es que aprendas tanto de temas relacionados con la nutrición como con el cuidado personal y el bienestar. En definitiva, que aprendas de todo aquello que nos alimenta y que
