A estas alturas ya sabrás que para mi el punto de partida de una buena alimentación empieza con la planificación del menú. A la hora de elaborar tu menú es bueno que tengas en mente platos que sean variados y en los que haya proporción entre los diferentes alimentos.
La pérdida de peso puede resultar en ocasiones de lo más frustrante. Para empezar suele ir acompañada de una sensación de restricción, de esfuerzo y de control. Como ves, esto no augura un buen comienzo. Por eso para mi es mucho más importante que prestes atención a cómo es tu alimentación y a tu estilo
En muchas ocasiones se asocia la pizza a un alimento poco saludable pero todo depende de cómo la elabores. Desde hoycomemossano.com os traigo una receta saludable y sabrosa de pizza vegetal. Seguro que no se te había ocurrido que puedes utilizar berenjenas como base de pizza. He escogido esta receta por su sencillez y porque
La microbiota es un tema que me apasiona. Siempre que puedo voy a cursos para seguir aprendiendo. Y justo este sábado he asistido a una formación cuya tema era “La salud intestinal”. Así que hoy te voy a volver a hablar de tu segundo cerebro que se conoce como Sistema Nervioso Entérico (SNE). Esta compuesto por
Escuchando a mis clientas veo que el desayuno la gran mayoría de las veces consiste en café, alguna rebanada de pan con mantequilla y mermelada o aceite en el mejor de los casos y cereales. Tu desayuno, ¿también entra en esta descripción?. En realidad el desayuno no tiene porque ser diferente de la comida ni de
Hace unas semanas me dejaron un libro de recetas con alimentos anticáncer. Y en la introducción encontré una definición de dieta que me encanto. Ponía, la raíz de la palabra dieta es diaita que significa “arte de vivir”.
