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comer sano

3 10, 2018

¿Controlan las bacterias nuestras emociones?

Por |2019-02-20T13:29:55+01:003 octubre 2018|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , |Sin comentarios

Entre el 80 y 90% de la población esta afectada por un problema digestivo teniendo consecuencias tanto a nivel físico como emocional. Vamos a ver de dónde pueden venir esos problemas y cómo pueden afectar a las emociones. Cada uno de nosotros es un planeta y esto es porque si miramos con un microscopio veremos

26 09, 2018

Huevos pasados por agua con brócoli al pesto

Por |2018-11-22T19:47:13+01:0026 septiembre 2018|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , |2 Comentarios

Hasta hace un año prácticamente no consumía huevos. Pero todo cambio el día que nuestro vecino decidió tener gallinas. ¡Que diferencia!. Eso si que son huevos, tienen una yema que parece crema, que textura y que sabor. Como más me gusta comerlos es pasados por agua y Lucía Gómez justo publicó la semana pasada una receta de

21 08, 2018

Ensalada de lombarda con nueces y manzana

Por |2018-11-22T19:40:33+01:0021 agosto 2018|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , , , |Sin comentarios

En verano el cuerpo nos pide alimentos frescos y con alto contenido de agua como las frutas y las verduras. Por eso es el momento de comer ensaladas y verduras crudas. Aunque también es cierto que si tienes un sistema digestivo debilitado lo crudo no te va a sentar muy bien. Como alternativa para mejorar

8 11, 2017

Mis secretos para comer fuera de casa de manera saludable

Por |2018-07-26T22:30:04+02:008 noviembre 2017|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , |Sin comentarios

Comer fuera de casa es algo que a mi sinceramente no me suele hacer mucha ilusión. Aunque reconozco que hay veces que no queda otra, como cuando por motivos laborales tienes que comer de restaurante. En mi caso suele ser más por motivos sociales. No sé si a ti te

26 04, 2017

Cómo comer sano sin cocinar

Por |2018-07-27T12:19:02+02:0026 abril 2017|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , |Sin comentarios

Comer sano es una prioridad si quieres tener una buena alimentación. Y para ello la manera más sencilla de conseguirlo es comiendo comida real. Sí, esa que no tiene etiquetas o de tenerlas como mucho contiene de 3 a 5 ingredientes. Para mi lo ideal sería que dedicases todas las semanas un rato para planificar

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