Ciclo menstrual y ciclo lunar, el primero te conecta con tu esencia y el segundo con la naturaleza. Desde pequeñita he pasado los veranos en un pueblo costero. Y para cruzar a la playa y dar paseos por la ría tenía un bote de remos. El hecho de tener el
En nuestro día a día vamos tan inmersas en lo que tenemos que hacer que se nos olvidan todas nuestras necesidades. Tenemos una lista de tareas interminable y al llegar a casa parece que en vez de disminuir la lista ha aumentado. Esto acaba generando una gran sensación de estrés
La meditación es una herramienta maravillosa para conectar con una misma y aprender a vivir en el presente. Sus beneficios son bien conocidos y al practicarla a diario te ayuda a vivir la vida de otra manera, ya que te sientes mejor desde el punto de vista físico y emocional.
En verano el cuerpo nos pide alimentos frescos y con alto contenido de agua como las frutas y las verduras. Por eso es el momento de comer ensaladas y verduras crudas. Aunque también es cierto que si tienes un sistema digestivo debilitado lo crudo no te va a sentar muy bien. Como alternativa para mejorar
Comprar y comer manzanas parece algo saludable. Sin embrago, un reciente estudio ha mostrado que por cada kilo de manzanas producido de manera convencional genera un costo de salud de 21 céntimos debido a los efectos de los pesticidas y fungicidas, lo que se traduce en bajas por enfermedad y
Entre el 80 y 90% de la población tiene algún problema digestivo (estreñimiento, diarrea, malas digestiones, hinchazón, alergias, intolerancias, colitis, cándida, …).
